人日指每年農歷正月初七，根據中國傳統習俗，當日為眾人的生日。

人日亦稱為“人勝節”、“人慶節”、“七元節”、“人口日”及“人七日”。此節是中國古代比較重大的節日。

人日的由來：

根據漢代東方朔《占書》記載，農歷新年的首八天為人和不同畜牧作物的生日，依次序為“一雞，二狗，三豬，四羊，五牛，六馬，七人，八谷。”晉朝董勛《答問禮俗說》記載：“正月一日為雞，二日為狗，三日為豬，四日為羊，五日為牛，六日為馬，七日為人。” 故此，每年正月初一為雞的生日，初二為狗的生日，初三為豬的生日，初四為羊的生日，初五為牛的生日，初六為馬的生日，初七為人的生日，初八為谷的生日，接著，初九為天的生日，初十為地的生日。

人日的傳說：

傳說女媧創造蒼生，順序造出了雞狗豬羊牛馬等動物，并于第七天造出人來，故此初七為人的生日。

人日的習俗：

據說漢代已有人日習俗，至魏晉后更開始被重視。古人會于人日當天戴上“人勝”(一種頭飾)，從晉朝開始有剪彩為花、剪彩為人，或鏤金箔為人來貼屏風，也戴在頭發上。此外還有登高賦詩的習俗。唐代后，皇帝會賜彩縷、人勝及登高大宴群臣。若人日天氣晴朗，則主當年人口平安、出入順利。

人日當天亦有放花炮、煙花等習俗，故人日亦是火的生日。

由于新春不同的日子為不同動物的生日，故亦有習俗，禁止宰殺當天生日的動物；人日當天亦不會對囚犯用刑。

中國人通常會于農歷新年享用象微吉祥的食物，而人日當天會吃的有七菜羹或七菜粥、及第粥、面線、盒子菜等。并會于庭院攤煎餅“熏天”。馬來西亞和新加坡華人則會以“七彩魚生”代替七菜羹。香港人喜愛吃及第粥。

目前，這項華人節日只有馬來西亞、新加坡之華裔同胞較為重視，每年農歷新年正月初七時，新馬華人都會大肆慶祝，在這天家家戶戶都會以“撈魚生”為主要當天的活動，一群人圍在一起哄襄盛舉，討個好彩頭。至于中國大陸已經很少華人慶祝這樣的節日活動。但在廣東民眾仍普遍會記念正月初七為“人日”，春節假期也因此延續到年初七，初八才復工，有異于北方地區普遍初六復工。在大陸此節日雖無專門的慶祝活動，但此日作為一系列農歷“過年”（正月初一至正月十五）慶祝活動的一部分仍然以深刻的烙印與頑強的文化傳承存在于民間。比如在“人日子”洗頭，可以做針線活（其他日子則不允許）等，然而年年過年輩輩如此，如今國人卻已漸忘此日的意義與淵源。 臺灣的華人從來都沒有慶祝這樣的華人節日。